Modulo: FISIOLOGIA DEGLI SPORT ANAEROBICI

SSD BIO/09

(5 CFU, 40 ore)

Docente: Luca Plaino

Obiettivi formativi

L’obiettivo del corso è che lo studente apprenda ad utilizzare in modo quantitativo le basi fisiche, biofisiche e fisiologiche che regolano la funzionalità dell’organismo durante esercizio muscolare anaerobico, al fine di prevederne le prestazioni in condizioni sperimentali e nel corso dell’evento sportivo.

Programma di insegnamento

Nel corso di seminari, esercitazioni numeriche e di laboratorio, verranno discussi un dettagli i seguenti argomenti:

Le fonti energetiche del lavoro muscolare:

Processi ossidativi (cenni di richiamo).

Il meccanismo lattacido:

 - il lattato ematico negli esercizi sottomassimali;

 - la soglia anaerobica;

 - il lattato ematico negli esercizi sovramassimali e il suo equivalente energetico.

Le fonti energetiche anaerobiche alattacide:

 - la misura della massima potenza assoluta nell’uomo.

Capacità e potenza massime nell’uomo.

Analisi critica delle differenti attività sportive svolte con dispendio energetico di tipo anaerobico.

Le prestazioni massimali negli sport di tipo anaerobico.

Adattamenti all’allenamento di tipo anaerobico.

Test di laboratorio per la valutazione della capacità e della potenza anaerobica.

Testi consigliati

AAVV. Fisiologia dell’uomo. Edi Ermes, 2002.

ARCELLI E., Acido lattico e prestazione. Cooperativa Dante editrice, 1995.

DI PRAMPERO P.E., La locomozione umana su terra, in acqua, in aria. Fatti e teorie. Edi Ermes, 1985.

CERRETELLI P., Fisiologia dell’esercizio. SEU, 2001.

Saranno inoltre utilizzati, di volta in volta, lavori scientifici apparsi nella recente letteratura e resi disponibili a cura del docente.

Modalità d'esame

Prova orale e/o scritta.

Orario di ricevimento degli studenti

Da concordare con il docente.

E- mail e telefono

lukplaeeno@gmai.com   tel 340 2275270

Modulo: TIROCINIO DI LABORATORIO DI FISIOLOGIA DEGLI SPORT ANAEROBICI

SSD BIO/09

(1 CFU, 8 ore)

Docente: Luca Plaino

Obiettivi formativi

Il corso ha lo scopo di fornire gli elementi pratici per la valutazione delle caratteristiche anaerobiche dell’atleta. La valutazione consentirà allo studente di identificare lo stato di forma del soggetto, stabilire le intensità di lavoro più appropriate e verificare periodicamente l’efficacia degli allenamenti proposti.

Programma di insegnamento

Valutazione della forza massimale di arti superiori ed inferiori.

Costruzione della relazione Carico/Velocità/Potenza di arti superiori ed inferiori

Misura della massima potenza esplosiva sviluppata dagli arti inferiori tramite pedane (Squat Jump, Counter Movement Jump, Drop Jump, Stiffness, Multijump).

Valutazione della capacità di accelerazione (test di sprint) tramite fotocellule.

Valutazione della capacità di RSA (repeated sprint ability) tramite fotocellule e determinazione della lattacidemia.

Altre valutazioni delle qualità anaerobiche.

Testi consigliati

DAL MONTE A., FAINA M., Valutazione dell’atleta. UTET, 2000.

Modalità dell’esame

Esame teorico/pratico.

Orario di ricevimento degli studenti

Da concordare con il docente.

E-mail e telefono

lukplaeeno@gmai.com   tel 340 2275270