Cos'è Agiata-mente

Agiata_mente è un progetto, avviato nell'anno accademico 2014/15, finalizzato ad intercettare il disagio degli studenti, gestirlo e promuovere l'agio.
È rivolto a tutti gli iscritti dell'Ateneo ed è curato dal Delegato del Rettore agli studenti, prof. Daniele Fedeli e dalla Direzione servizi agli studenti, attraverso il  Servizio di consulenza psicologica

AgiataMente Online

L'emergenza covid-19 che ha cambiato la vita anche delle università italiane, costrette a misurarsi con l'attività didattica e i servizi agli studenti in modalità a distanza è stata una ulteriore occasione di sviluppo del progetto Agiata_mente.
Infatti, oltre alle attività tradizionali, l'Università di Udine ha attivato alcune iniziative finalizzate alla gestione del possibile disagio emotivo collegato all'eccezionalità del momento.
Il servizio rivolto al benessere di studenti e studentesse è così online, ogni primo giovedì del mese alle ore 14.
Chiunque può partecipare attraverso il link al Team AgiataMente 

Gli incontri si svolgono mensilmente e ognuno può partecipare come preferisce: portando il suo contributo, facendo domande, anche semplicemente ascoltando. Ogni incontro ha un tema conduttore, ma vi è massimi libertà di trattare qualsiasi aspetto relativo alle tematiche del benessere o del malessere psicologico. I principali temi già affrontati sono: l'ansia, il perfezionismo, le relazioni, la mindfulness, la procrastinazione, l'autostima.

Iniziative durante l'emergenza Covid-19

Durante la chiusura dell'Ateneo nel 2020 sono stati garantiti incontri settimanali sulla piattaforma Teams che, visto il successo, hanno mantenuto l'operatività con due incontri mensili ogni due giovedì alle 14. Ci si trova sulla piattaforma Teams per discutere non solo di ansia - da quella tipicamente legata all'esperienza universitaria a quella collegata alla situazione di emergenza connessa alla diffusione del virus covid-2019 - ma anche di benessere e malessere, di stress emotivo, di emozioni positive e negative e loro gestione, di life skills, della mancanza di relazioni informali tra studenti e con i docenti, delle difficoltà e anche delle opportunità legate alla didattica online. 
Sotto la guida del Delegato agli studenti, prof. Daniele Fedeli, psicologo e della dr.ssa Fulvia Vogric, psicologa psicoterapeuta dell'Ateneo, è stato avviato nel 2020 un percorso di formazione on-line per il personale che gestisce gli sportelli dedicati agli studenti con l'obiettivo di condividere esperienze, strumenti relazionali e buone pratiche. 

Al bisogno di recuperare la capacità di organizzare il tempo e di riattivare le routine perse vivendo chiusi in casa si è cercato di dare risposta attraverso il supporto di una serie di servizi sul canale Instagram @tutoruniud che ha proposto appuntamenti fissi tutti i giorni e che la sera veicolava, in collaborazione con il CUS, alcune attività finalizzare al mantenimento della forma fisica sotto la guida di alcuni laureati uniud in Scienze motorie e Scienza dello sport.

Laboratori 

Sono degli incontri di gruppo su temi specifici la cui partecipazione richiede l’iscrizione e la presenza a tutti gli incontri previsti. Si svolgono una o due volte all’anno, le tematiche variano a seconda dell’edizione e possono riguardare, ad esempio, la Gestione dell’ansia,  il Metodo di studio, Problem Solving e decision making, Yoga, Mindfulness, Crescita personale, ecc.
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Consulenza psicologica

Il servizio di consulenza psicologica, collocato all'interno della Direzione didattica e servizi agli studenti, offre un supporto emotivo e cognitivo agli studenti che stanno vivendo una situazione di disagio psicologico o un momento di difficoltà nell'ambito del proprio percorso di studi e di vita e per offrire uno spazio personale di ascolto e di aiuto anche su aspetti non esclusivamente legati all’esperienza universitaria.
Gli incontri sono individuali e a tutti coloro che ne fanno richiesta viene data la possibilità di effettuare uno o più cicli di colloqui gratuiti  con uno psicologo psicoterapeuta o psicologo orientatore. Vengono garantite la massima riservatezza e privacy.
Per farne richiesta è necessario mandare una mail a psicologo@uniud.it

Monitoraggio carriere e lauree simulate

L'Ateneo ha avviato il monitoraggio delle carriere degli iscritti che da più di due anni non sostengono esami e un progetto finalizzato a prevenire e gestire il fenomeno delle lauree simulate.

Contatti

Direzione didattica e servizi agli studenti
psicologo@uniud.it